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蔡晓慧在2009年东亚运动会的采访
《我的2009》第3集《出水能游》为2010年1月27日首播的TVB综艺，专访香港退役游泳运动员蔡晓慧。
描述
《我的2009》（A Year to Remember 2009）是 TVB于 2010年1月25日至2月5日，逢周一至周五22:30-23:00 在翡翠台及高清翡翠台同步播映的10集讨论式综艺节目，由陈永业旁白，每集专访一位2009年香港代表人物。
TVB综艺节目《我的2009》的第3集（《出水能游》）于 2010年1月27日在翡翠台及高清翡翠台播出，由监制李汉源执导，本期嘉宾为香港退役游泳运动员蔡晓慧。
该集为蔡晓慧专访特辑，回顾其从10岁接触游泳、12岁起代表香港参赛的历程，以及出战三届奥运会、三届亚运会、四届东亚运动会的经历。她曾保持18项香港游泳纪录。节目重现2009年东亚运动会作为其退役之战的场面，并讲述退役后的生活转变与对2010年的展望，记录其十四年运动员生涯。
TVB官网介绍：
在刚过去的2009年，香港首次主办国际性运动会－东亚运动会，一如今届东亚运口号「创造传奇」，本港体坛精英尽出，施展浑身解数创造一个又一个传奇，当中少不了泳队代表队的灵魂蔡晓慧。由十岁陪伴体弱的弟弟学游泳开始与泳池结下不解缘的蔡晓慧，十二岁开始代表香港征战国际大赛，曾经参加三届奥运、三届亚运、四届东亚运，更是十八项香港游泳纪录保持者，这位「游水多过行路」的女飞鱼，以去年的东亚运为十四载运动员生涯画上完美句号。临别一战，被一众队友簇拥抛高欢送的感人场面，观众至今历历在目，除却这一幕，蔡晓慧的2009年还有什么值得回味？泳池外的蔡晓慧又是怎样一个女孩？告别纪律严谨的运动员生涯，蔡晓慧终于可以放松一下，第一件事便是去旅行，尽情享受丰富美食！退役后意味着另一段人生的开始，曾因脚患动过手术的她，并未因此停下脚步，近期更开始担任《体育世界》主持，这项新尝试带给她怎样的经验？擅于征服惊涛骇浪的蔡晓慧，又如何迎接2010年的新挑战？
蔡晓慧（TSAI Hiu Wai Sherry，1983年9月4日—），绰号"肌肉"，被誉为"大师姐"与"香港女飞鱼"，是中国香港前游泳代表队女成员，香港体坛最具代表性的女子游泳运动员之一。她中学就读于拔萃女书院，十岁开始习泳，十一岁便加入香港游泳队，展现出过人的天赋与毅力。她擅长仰泳及混合泳，曾打破数十项香港游泳纪录，目前仍保持2项香港游泳纪录。
1998年，蔡晓慧代表香港参加莫斯科世界青年运动会，夺得背泳银牌，成为首位在该赛事中获得奖牌的香港游泳运动员，为香港实现了零的突破。此后她开启了一段辉煌的国际赛场征程——先后参加过三届奥运会（2000悉尼、2004雅典、2008北京）、三届亚运会（1998曼谷、2002釜山、2006多哈）和四届东亚运动会。2004年雅典奥运会，年仅21岁的她被中国香港奥委会会长霍震霆委以重任，担任中国香港代表团开幕式持旗手，成为当时港队年轻一代的标杆人物。2008年北京奥运会，她第三次站上奥运舞台，主攻100米仰泳和200米混合泳项目；同年，她还在北京奥运会香港地区火炬接力中担任第117位火炬手。
在国际赛事中，蔡晓慧屡创佳绩：2005年世界大学生运动会夺得100米仰泳金牌；2006年多哈亚运会获女子4×100米自由泳接力赛季军；2007年澳门亚洲室内运动会一举拿下8枚金牌；2009年香港东亚运动会，她在女子接力项目中收获两枚铜牌，随后为长达14年的运动员生涯画上句点，正式退役。其职业生涯累计获得国际赛事12金3银4铜，并七度荣膺"香港最佳运动员"奖。2014年，她更获颁香港"十大杰出青年"奖，肯定其在体育领域的卓越贡献。
求学路上，蔡晓慧同样从未停步。2004年雅典奥运后，她进入美国加州大学伯克利分校商学院，修读经济及国际贸易专业；2008年9月起，她又在香港中文大学攻读体育运动科学硕士学位，将运动员的实战经验与科学理论相结合。
退役之后，蔡晓慧完成了从"女飞鱼"到"多面体育人"的华丽转型。她曾担任TVB《体育世界》节目主持人，在深圳大运会等赛事中担纲直播报道，采访过叶诗文等顶尖选手；同时她也是专栏作家，以文字分享对体育的观察与思考；她还创办了自己的游泳学校，秉持"快乐训练"的理念，将二十余年的人生感悟与训练经验倾囊相授。此外，她担任香港体育学院兼职游泳教练，是香港奥委会和香港精英协会成员，并曾出任世界青年奥运会大使。
蔡晓慧曾说："想要成为职业游泳运动员，必须坚强不屈、百折不挠。不管发生什么，都必须一直游下去。"这句信念，既是她14年运动员生涯的真实写照，也延续到她退役后推广游泳、培育新秀的全新征途——正如她所言，"游泳就是我的全部"，而她与水的罗曼史，从未终结。
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2010年首播时海外论坛曾提供非官方RMVB下载链接，链接已失效，且来源权威性低，不作为有效获取途径。
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【失传媒体/下落不明】TVB《我的2009》第3集“出水能游——蔡晓慧”（寻找求助）
